11월 14일! 2025학년도 수능이 이제 2주일도 채 남지 않았습니다.
수시파, 정시파에 상관없이 수능일은 고3, N수생에게는 똑같이 긴장되기 마련입니다.
이러한 수능 간식은 각 종류에 따라 효과와 섭취 시간이 다르게 작용하니 수험생에게 맞는 간식을 잘 알아보시기 바랍니다.
급하게 에너지 보충이 필요하다면 수능 간식을 알아보시는 것을 추천드립니다.
집중력이 떨어지고 긴장감이 높은 수험생들은 평소처럼 간식을 먹기 힘들기 때문에 새로운 간식이나 자극적인 음식 등에서 배탈이나 소화불량을 겪을 수 밖에 없습니다.
하지만 이러한 수험생들이라도 적절한 간식으로 3천원 ~ 1만원대로 충분히 준비할 수 있습니다.
하지만 모든 간식이 좋은 것은 아니며 수능 간식은 평소 먹어본 음식으로 준비하는 것이 가장 안전합니다.
간식 선택 기준
수능 간식 선택 조건은 평소에 즐겨 먹던 음식이라면 누구나 준비가 가능합니다.
수능 간식 선택은 수험생이 간식을 고르게되면 편의점이나 마트에서 해당 조건에 부합하는지 확인을 통해서 구매여부를 결정합니다. 가격은 매장과 제품에 따라 자율적으로 결정합니다.
학생마다 선호도 차이가 조금씩 있으며 간식은 개인 체질에 따라 다르며 정확한 간식 확인은 평소 식습관을 통해 가능합니다.
준비와 섭취에 소요되는 시간은 간편 포장으로 빠르게 먹을 수 있는 방식으로 간식 준비가 진행됩니다.
수능 간식 중 무부담으로 가능한 것은 초콜릿, 바나나, 견과류, 에너지바, 방울토마토이며, 평소 먹어본 경험이 있는지 미리 확인 후 준비하시면 됩니다.
간식 종류
수능 간식의 종류는 여러가지가 있습니다. 자신에게 맞는 간식을 확인후 알아보시는 것이 좋습니다.
초콜릿·사탕류
기존에 초콜릿을 먹었지만 추가로 에너지가 필요하다면 다크초콜릿을 알아보시는 것을 추천드립니다.
견과류·에너지바
수험생이거나 두뇌 활동이 많다면 견과류 믹스를 알아보시는 것이 유리합니다.
과일류
저혈당이며 급하게 에너지가 필요할 때는 바나나를 추천드립니다.
단백질 간식
단백질이 풍부한 간식도 많이 있습니다. 높은 당분보다는 단백질로 에너지를 유지하는 것이 좋으니 확인해 보시기 바랍니다.
음료수
이온음료를 통해서도 수능 간식을 보충하실 수 있습니다. 자세한 내용은 아래의 음료 선택을 확인해 보시기 바랍니다.
